SMS: +43 676 467 0243 E-mail: info@taramovements.com
Beweg dich wieder - mit Vertrauen!
Ein sicheres, schonendes Bewegungsprogramm für alle, für die klassisches Personal Training keine Option ist
Beweg dich wieder - mit Vertrauen!
Ein sicheres, schonendes Bewegungsprogramm für alle, für die klassisches Personal Training keine Option ist
Bewegung ist kein Privileg – sie kann auch dein Weg sein
Kommt dir regelmäßige Bewegung wie ein unerreichbares Ziel vor?
Halten dich Schmerzen, Verletzungen oder schlechte Erfahrungen zurück?
Dann ist jetzt der Moment, etwas zu verändern!
Ich biete dir eine sichere Lösung, damit Bewegung wieder Freude macht – und kein Risiko ist.
Egal, ob du nach der Physiotherapie wieder einsteigen möchtest, gesundheitliche Einschränkungen hast oder unter Schmerzen leidest – ich unterstütze dich dabei, dir die Freiheit der Bewegung zurückzuholen.
Bei mir gibt es kein Schema F – sondern Aufmerksamkeit, Fachwissen und ein Bewegungsplan, der wirklich zu dir passt.
Wir starten dort, wo du gerade stehst.
Was du von mir bekommst?
✔ Ein individuelles Bewegungsprogramm, das genau auf deinen gesundheitlichen Zustand abgestimmt ist.
✔️ Fachlich fundierte Begleitung, die auch ärztliche Empfehlungen und deine Vorgeschichte berücksichtigt.
✔️ Sichere Übungen, die nicht nur Symptome lindern, sondern die Ursachen gezielt angehen.
✔️ Einen ganzheitlichen Blick – ich beobachte nicht nur, wie du dich bewegst, sondern auch, wie du atmest und stehst. So entsteht nachhaltige Veränderung.
✔️ Videoanleitungen für zuhause, damit du sicher und selbstbewusst auch zwischen den Einheiten üben kannst.
✔️ Vertrauen in deinen Körper – weil du spüren wirst: Du kannst das!
Ich verspreche keine Wunder – aber einen klaren Weg, echte Sicherheit und nachhaltige Entwicklung.
Meine Bewegungs-programme
Meine Bewegungsprogramme
Drei Wege, ein Ziel: Deine körperliche Freiheit
Bewegungs-korrektur
Starke Basis
Schmerzfreie Alltagsbewegungen, verletzungsfreier Sport und eine gesunde Körperhaltung.
Wir arbeiten mit Übungen, die deine Bewegungsqualität verbessern und die Ursachen hinter deinen Beschwerden angehen.
Neustart in Bewegung
Über die Reha hinaus
Der sichere Übergang von der Physiotherapie, Schwangerschaft oder lange Pause zu einem aktiven Lebensstil.
Wir bauen Vertrauen in deinen Körper neu auf. Stabilität, Kontrolle, Körperwahrnehmung – damit du dich wieder zu Hause fühlst in deinem Körper.
Bewegung für die Gesundheit
Für langfristiges Wohlbefinden
Wenn du nicht primär „fitter“ werden willst, sondern chronischen Erkrankungen oder deren Folgen vorbeugen möchtest.
Wir stimmen dein aktueller Gesundheitszustand, ärztliche Diagnosen, mögliche Einschränkungen und medizinische Empfehlungen sorgfältig mit dem Bewegungsprogramm ab – damit Bewegung stärkt, nicht schadet.
„Bewegung ist für alle da, man muss nur das Richtige für sich aussuchen.”
Wem helfe ich?
- Vielsitzender – wenn dein moderner Lebensstil Spuren in deiner Körperhaltung hinterlassen hat.
- Für Wiedereinsteiger nach der Physiotherapie – wenn du nach der Verletzung sicher und gezielt wieder in Bewegung kommen möchtest.
- Menschen mit Rückenproblemen oder Bandscheibenvorfällen – wenn du eine wirksame, aber schonende Lösung suchst.
- Menschen mit wiederkehrenden Schmerzen im Bewegungsapparat – wenn du dich einen leichteren und freien Alltag wünchst.
- Allen, die Bewegung aus gesundheitlichen Gründen vom Arzt empfohlen bekommen haben – aber nicht wissen, wie sie sicher und effektiv starten können.
- Menschen, die chronische Erkrankungen vorbeugen möchten – wenn dir deine Gesundheit am Herzen liegt.
Erkennst du dich wieder? Dann lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude finden!
Zufriedene und gesunde Kunden
“Ich empfehle Andrea von Herzen jedem, der mit den Folgen einer schlechten Körperhaltung zu kämpfen hat und eine echte Lösung finden möchte.”
Júlia
“Das Training mit Andrea mag ich sehr. ... nach jeder Sitzung fühle ich mich wie ausgewechselt, meine Beweglichkeit ist besser, mein Rücken und meine Beine schmerzen immer weniger. Ich verdanke ihm/ihr sehr viel für die Verbesserung meiner Lebensqualität.”
Dóra
“Die Zusammenarbeit mit Andrea war großartig, wir haben uns sofort verstanden. Fachlich top – und bereits nach drei Sitzungen und ihren Übungen spüre ich deutliche Besserung bei meiner Frozen Shoulder. Ich empfehle sie von Herzen weiter!”
Szilvia
Willkommen!
Ich bin Andrea Tar, Bewegungsspezialistin.
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem aktiven, gesunden Leben – durch Gruppentrainings, Yogastunden und individuelle Programme.
Ich möchte dir zeigen: Bewegung ist kein Luxus – sondern ein bewusster Weg zu einem längeren, gesünderen Leben.
Ob alte Verletzung, gesundheitliche Probleme oder einfach Unsicherheit – gemeinsam finden wir die Bewegung, die wirklich zu dir passt.
Ich verspreche keine Schnelllösungen, sondern ein fundiertes, individuell abgestimmtes Trainingskonzept – mit echter Aufmerksamkeit und Fachkenntnis.
Mein Ziel: Dass Bewegung nicht zur Last wird, sondern zu deiner besten Entscheidung.
Du brauchst kein Fitnessstudio – du brauchst einen Wegbegleiter. Und genau das bin ich!
Kontaktaufnahme
- Dr. Andrea Tar
- Tel: +43 676 467 0243
- Email: info@taramovements.com
Adress
- Spargelfeldstrasse 127/149, 1220 Wien
- Schleiergasse 6, 1100 Wien
Erreichbarkeit
- Di: 16:00 - 20:00
- Do: 16:00 - 20:00
- Fr: 15:00 - 20:00
- sowie nach individueller Terminvereinbarung
Hast du Fragen?
Hier kannst du mir schreiben:
Copyright © Taramovements | All rights reserved