✔ Egyéni mozgásprogramot, ami pontosan a Te testedhez, céljaidhoz és fizikai állapotodhoz igazodik. 

✔ Szakértő útmutatást, ami az esetleges orvosi javaslatokat és kórtörténetedet is figyelembe veszi, hogy a mozgás tényleg az egészségedet szolgálja.

✔ Biztonságos és fokozatos gyakorlatsort, amely nemcsak a tüneteidet enyhíti, hanem a probléma gyökerét célozza.

✔ Holisztikus szemléletű megközelítést: célom az, hogy hosszú távon legyél jól. Ezért figyelem a légzésed, hogyan mozogsz és milyen a fesstartásod  – így tartósan is fejlődsz.

✔ Videós gyakorlati támogatást otthonra: az általad végzett gyakorlatokat részletesen elmagyarázva megkapod videón is, hogy magabiztosan és biztonságosan tudj otthon is gyakorolni.

✔ Önbizalmat, hogy elhidd, te is képes vagy rá.