Szabadulj meg a fájdalomtól és mozogj szabadon!
Gyakori mozgásszervi panaszaid vannak?
Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód sokak számára okoz tartós problémákat. A jó hír az, hogy ezek NEM elkerülhetetlenek!
Mozgásspecialista
Ha egy holisztikus szemlélettel rendelkező szakemberre van szükséged
A kulcs a probléma valódi forrásának megtalálása, nem csak a tünetek kezelése! Ha eddig csak ideiglenes enyhülést hoztak a masszázsok, fájdalomcsillapítók, vagy különböző bandázsok, akkor itt az idő, hogy mélyebbre nézz!
Mert ha nem teszünk semmit, a kisebb fájdalmak könnyen súlyosabbá válhatnak, akadályozva a mindennapi mozgást, a sportolást és az aktív életet.
Nálam a cél nem csupán a fájdalom megszüntetése, hanem a tested helyes mozgásának visszaállítása, hogy hosszútávon is szabadon, akadályok nélkül élhess.
Dr. Tar Andrea vagyok, a mozgásminőség fejlesztésének és a mozgásszervi panaszok megelőzésének szakértője. Hiszem, hogy a tested nem az ellenséged, hanem egy intelligens rendszer, amely képes az alkalmazkodásra és a regenerációra – csak meg kell találni a helyes utat.
Az én célom, hogy megtaláljuk a fájdalom mögött húzódó valódi okokat és komplexen kezeljük őket. Nem csak a mozgás által, hanem a légzés és a stresszkezelés eszközeivel is támogatva.
“Köszi a bizalmat, hogy ezeket a “pro” gyakorlatokat meg tudom csinálni! És meg tudom!!!! Végeztem a tegnapi “menüvel”, mit mondjak, piszkosul elfáradtam. De ez így jó!!!”
Eszter
“Andi kezeléseit nagyon szeretem. .. minden alkalom után, mintha kicseréltek volna, jobb a mozgásom, egyre kevésbé fáj a derekam és a lábam. Nagyon sokat köszönhetek neki az életminőségem javulásában.”
Dóri
“Micsoda részletességgel írtad le a gyakorlatokat, ez óriási segítség! Meg is nézem a videókat… már igen jól jött egy kis motiváció, úgyhogy nagyon örülök!”
Gyuszi
Egy ingyenes 30 perces telefonbeszélgetés során megbeszéljük a panaszaidat, céljaidat és a lehetőségeket.
Egy részletes vizsgálat alapján feltárjuk a testedben az esetleges eltéréseket, aszimmetriákat, és kielemezzük a mozgásodat és testtartásodat.
Mozgásspecialista
Olyan programot kapsz, amely lépésről lépésre segít előre. A találkozók során megtanuljuk és gyakoroljuk az alapvető mozgásmintákat, korrigáljuk a hibákat, és ha szükséges, tovább finomítunk a gyakorlataidon
A személyes találkozók mellett otthonra is kapsz gyakorlatokat, melyeket magyarázatokkal ellátva, videós applikációban fogsz elérni az adott hétre, illetve napra beosztva.
Első alkalom
Egy alkalom
5 alkalom
Egy élvezhető, biztonságos mozgásprogrammal támogatlak egy egészségtudatos élet elérésében. Én nem csak gyakorlatokat adok Neked, hanem fontos számomra az, hogy hosszú távon is elkötelezett legyél a mozgás mellett. Ezért fontosnak tartom, hogy olyan gyakorlatokat találjunk neked, melyeket élvezettel, otthon is végezhetsz.
Egy speciális mozgásprogram, amely segít megszüntetni a fájdalmat és helyreállítani a tested egyensúlyát. Nem csupán a tüneteket kezeljük, hanem a kiváltó okokat is – például rossz testtartás, sérülések vagy egyoldalú terhelés miatt kialakult problémákat. A cél: fájdalommentes mozgás és jobb életminőség.
Ez a program akkor nyújt megoldást, ha…
A mozgásszervi problémáknak számos változata lehet, melyek akár a hétköznapi életben, akár sportolás közben keseríthetik meg mindennapjainkat, mint például:
Az edzés teljesen rád szabott, és az állapotfelméréssel kezdődik.
A program során:
Copyright @ TaraMovements | All rights reserved
