Több, mint személyi edzés – egyéni, kímélő mozgásprogram, ami a Te igényeidhez és állapotodhoz igazodik.
Több, mint személyi edzés – egyéni, kímélő mozgásprogram, ami a Te igényeidhez és állapotodhoz igazodik.
Úgy érzed, hogy a rendszeres mozgás elérhetetlen cél? Fájdalmak, sérülések vagy korábbi kudarcélmények tartanak vissza? Itt az ideje, hogy ezen változtass!
Személyre szabott megoldást kínálok, hogy a mozgás végre öröm legyen, ne kihívás!
Legyen szó egészségügyi problémáról, mozgásszervi panaszokról vagy a helyes mozgásforma megtalálásáról, segítek abban, hogy ne kelljen lemondanod a mozgás szabadságáról.
✔ Egyéni mozgásprogramot, ami pontosan a Te testedhez, céljaidhoz és állapotodhoz igazodik.
✔ Biztonságos és hatékony gyakorlatokat, amelyek valóban működnek, és segítenek a fájdalom enyhítésében.
✔ Tudást és eszközöket, hogy hosszú távon is magabiztosan és önállóan tudd támogatni a tested egészségét.
Nálam nem csak edzést kapsz, hanem egy fenntartható stratégiát az egészséged megőrzésére!
Ha panaszmentes hétköznapokra, sérülésmentes sportmozgásra és optimális testtartásra vágysz.
Élet a fizikoterápián túl, biztonságos felkészülés az aktív életbe való visszatéréshez.
Amennyiben a mozgás nemcsak a jobb közérzet, hanem az egészség miatt is fontos.
„A mozgás mindenkinek elérhető, csak meg kell keresni a neki megfelelőt.”
Ülőmunkát végzőknek – ha a modern életmód nyomot hagyott a testtartásodon.
Sportsérülés után lábadozóknak – ha szeretnél biztonságosan visszatérni a mozgáshoz.
Krónikus betegségeket megelőzőknek – ha fontos számodra az egészséged megőrzése
Gerincproblémákkal élőknek – ha hatékony, mégis kíméletes megoldást keresel.
Mozgásszervi fájdalmakkal küzdőknek – ha könnyedebb, fájdalommentes mindennapokra vágysz.
Orvosi ajánlás alapján mozgást keresőknek – ha nem tudod, hogyan kezdd el biztonságosan és hatékonyan.
Ha magadra ismersz, ne várj tovább – a tested meghálálja a törődést!
“Köszi a bizalmat, hogy ezeket a “pro” gyakorlatokat meg tudom csinálni! És meg tudom!!!! Végeztem a tegnapi “menüvel”, mit mondjak, piszkosul elfáradtam. De ez így jó!!!”
Eszter
“Andi kezeléseit nagyon szeretem. .. minden alkalom után, mintha kicseréltek volna, jobb a mozgásom, egyre kevésbé fáj a derekam és a lábam. Nagyon sokat köszönhetek neki az életminőségem javulásában.”
Dóri
“Micsoda részletességgel írtad le a gyakorlatokat, ez óriási segítség! Meg is nézem a videókat… már igen jól jött egy kis motiváció, úgyhogy nagyon örülök!”
Gyuszi
Tar Andrea vagyok, mozgásspecialista.
10 éve foglalkozom a sporttal, tartok csoportos edzéseket, jógaórákat és támogatok másokat is abban, hogy megtalálják a saját útjukat egy aktív élet felé.
Segítek megtalálni azt a mozgásformát, amely nemcsak hatékony, de örömet is ad, és amely mindenkinek elérhető, függetlenül életkortól, egészségi állapottól vagy képességektől.
Induljunk el együtt ezen az úton!
Copyright @ TaraMovements | All rights reserved
